MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

„Kobiecy żeń-szeń” wspomaga zdrowie pań. Łagodzi kobiece dolegliwości, wycisza, reguluje cykl. Na co działa dzięgiel chiński?

Monika Góralska
Monika Góralska
Wideo
od 16 lat
Zioło to nie bez powodu nazywane jest „kobiecym żeń-szeniem”. Reguluje gospodarkę hormonalną i dzięki temu zmniejsza objawy menopauzy, łagodzi bóle miesiączkowe oraz wspomaga płodność. Działa także uspokajająco, przeciwbólowo, obniża ciśnienie i wspomaga pracę serca. Należy jednak zachować ostrożność w jego dawkowaniu. Sprawdź, na co działa dzięgiel chiński i kto nie może go stosować.

Spis treści

Na co działa dzięgiel chiński? Właściwości kobiecego żeń-szenia

Dzięgiel chiński (łac. Angelica sinensis), zwany w Chinach dong quai (wymowa: don ke), to roślina z rodziny selerowatych. Naturalnie rośnie właśnie w Chinach. W Polsce występują dwaj jego krewniacy: dzięgiel leśny i dzięgiel litwor. Dzięgiel chiński, a dokładnie jego korzeń, wykorzystywany jest w ziołolecznictwie. W medycynie chińskiej używa się go leczniczo już od ponad 2 tys. lat. Zalecany jest szczególnie kobietom w czasie menopauzy, bolesnego miesiączkowania czy po porodzie.

Kobieta pije herbatę, dzięgiel chiński korzeń
Ten korzeń wspomaga zdrowie kobiet. Dzięgiel chiński reguluje cykl miesiączkowy, łagodzi ból brzucha, wycisza i pomaga w zasypianiu. damircudic, chengyuzheng/gettyimages.com

Wygląd dzięgla chińskiego przypomina nieco skrzyżowanie selera, pietruszki i kopru. Roślina rośnie na wysokość do 1,5 metra wysokości i ma drobne, białe kwiatki zebrane w duże baldachowate kwiatostany o przyjemnym zapachu. Jego korzeń natomiast jest mocno rozgałęziony, brązowy i dorasta do długości 25 cm.

W tradycyjnej medycynie zachodu stosuje się właśnie korzeń dzięgla chińskiego (łac. Angelicae sinensis radix). Jego właściwości lecznicze wynikają głównie z zawartości fitoestrogenów, które wpływają na układ hormonalny kobiet. Dong quai zawiera także witaminę E, witaminę B12, kwas foliowy, karwakrol, kwas palmitynowy, kwas linolowy i transferulowy, fitosterole i kumaryny.

Dzięki temu dzięgiel chiński ma właściwości:

  • przeciwzapalne,
  • antybakteryjne,
  • przeciwzakrzepowe,
  • przeciwbólowe,
  • odżywcze,
  • wzmacniające,
  • przeciwbólowe,
  • rozkurczowe,
  • rozluźniające,
  • pobudzające krążenie krwi,
  • wzmacniające kości,
  • wspomagające odporność,
  • wyciszające i uspokajające,
  • wpływające kojąco na układ nerwowy.

Jak stosować żeński żeń-szeń na kobiece dolegliwości?

Nie istnieje zbyt wiele badań dowodzących skuteczności dzięgla chińskiego w konwencjonalnej medycynie. Jednak te dowody, którymi dysponuje nauka, potwierdzają, że jest to skuteczne ziele na dolegliwości kobiece. Korzeń dzięgla chińskiego łagodzi objawy PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego) i bolesnych miesiączek. Działa rozkurczowo i przeciwbólowo, a także reguluje cykl miesiączkowy. Niweluje także uderzenia gorąca, nerwowość, wahania nastroju czy problemy ze snem w okresie menopauzy.

U kobiet zmniejsza on również poziom testosteronu, dzięki czemu reguluje cykl miesiączkowy i wspomaga płodność. Przywraca równowagę hormonalną i pomaga zajść w ciążę. Należy jednak pamiętać, że nie można go stosować już po zajściu w ciążę. Najlepiej więc preparaty z zawartością dzięgla chińskiego w przypadku starań o ciążę przyjmować od ostatniego dnia cyklu miesiączkowego do owulacji i odstawiać na ok. 2 tygodnie aż do zakończenia kolejnego krwawienia. Nie można go stosować również w czasie menstruacji, jedynie przy skąpych miesiączkach, ponieważ nasila krwawienie.

Dzięki zawartości kwasu transferulowego zioło działa przeciwzapalnie i zmniejsza krzepliwość krwi, co chroni przed zakrzepami. Dzięgiel chiński wspomaga także odchudzanie. Badania wykazały, że wyciągi wodne i alkoholowe z korzenia dong quai zmniejszają odkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej.

Dzięgiel chiński można więc stosować wspomagająco w dolegliwościach takich jak:

  • PMS (zespołu napięcia przedmiesiączkowego),
  • bolesne miesiączki,
  • menopauza,
  • anemia,
  • połóg,
  • choroby serca,
  • nadciśnienie tętnicze krwi,
  • zakrzepica,
  • żylaki, hemoroidy,
  • infekcje,
  • stany zapalne,
  • bóle głowy, migrena,
  • nerwobóle,
  • problemy ze snem,
  • odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia,
  • problemy z wątrobą lub nerkami,
  • problemy trawienne szczególnie dotyczące jelit.

Jak stosować dzięgiel chiński i jakie ma skutki uboczne?

Na rynku dostępny on jest w postaci w postaci herbat, ciętego lub sproszkowanego korzenia i kapsułek. Można go stosować nieprzerwanie przez okres do 6 miesięcy zgodnie z zaleceniami producenta, a najczęściej:

  • w formie wywaru z ciętego ziela w ilości od 3 do 15 g dziennie,
  • w postaci suplementu diety w tabletkach od 75 do 500 mg ekstraktu dziennie.

Najlepiej przyjmować go podczas posiłków. Następnie po pół roku należy zrobić przerwę i kurację za jakiś czas powtórzyć. Przy nieprawidłowym dawkowaniu mogą wystąpić skutki uboczne takie jak:

  • bóle głowy i brzucha,
  • znaczne obniżenie ciśnienia krwi,
  • problemy z oddychaniem,
  • senność i zmęczenie,
  • zaburzenia poziomu cukru we krwi.

Przeciwwskazania do zażywania dong quai

Dzięgiel chiński jest dla większości osób bezpieczną rośliną do stosowania doustnego. Jednak, mimo że jest ziołem polecanym w czasie starań o dziecko, a także w połogu to nie mogą go zażywać kobiety w ciąży, ponieważ jego działanie rozkurczowe może doprowadzić do poronienia. Nie powinny po niego sięgać także matki karmiące piersią i dzieci ze względu na jego właściwości wpływające na układ hormonalny.

Przeciwwskazaniem do stosowania „kobiecego żeń-szenia” jest także:

  • przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych i hamującymi agregację płytek – zioło może nasilić ich działanie i doprowadzić do krwotoku,
  • stosowanie doustnej antykoncepcji i hormonalnej terapii zastępczej,
  • alergia na dzięgiel chiński, a także na rośliny z rodziny selerowatych takie jak seler, marchew, anyż,
  • choroba nowotworowa, a zwłaszcza guzy hormonozależne.
Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Uzupełnij domową apteczkę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: „Kobiecy żeń-szeń” wspomaga zdrowie pań. Łagodzi kobiece dolegliwości, wycisza, reguluje cykl. Na co działa dzięgiel chiński? - Strona Zdrowia

Wróć na kluczbork.naszemiasto.pl Nasze Miasto